O....Owsianka na mleku!

Domowe pieczywo już się skończyło, więc czas powrócić do mojej ukochanej owsianki. Aż nie mogę się nadziwić, że kiedyś jej wręcz nie znosiłam (tak samo jak szpinaku), a teraz? Od dobrych pona 6 miesięcy jem ją prawie codziennie na śniadanie! Jej przyrządzanie jest szybkie, a samo danie dostarcza nam mnóstwa energii, magnezu oraz potasu. Na mnie działa magicznie! Może wydawać się, że jest jej mało w miseczce i często kusi mnie zrobienie jednej, ogromnej porcji, jednak po 5 minutach głód oraz zapotrzebowanie na "słodkości" dzięki owocom znika! Viva owsianka!

Składniki:

3 dużej łyżki owsianki

1/2 szklanki wody

2-3 łyżki mleka

szczypta soli

1/2 banan

1/2 jabłko

łyżka: migdały - orzechy włoskie - żurawina - otręby żytnie

łyżeczka: jagody goi

Przygotowywanie:

1. Podgrzewamy garnek.
2.  Wsypujemy owsiankę, króciutko podgrzewamy na suchej patelni.
3. Dodajemy wodę. Zmniejszamy ogień. Dosypujemy sól i mieszamy.
4. Gdy owsianka jest gęsta, dodajemy mleko. Mieszamy.
5. Kroimy owoce i wrzucamy je do owsianki. 
6. Szykujemy resztę dodatków.
7. Po ok. 4 minutach owsiankę przekładamy do miseczki, dekorujemy dodatkami.

W czasie, gdy owsianka stygnie, zazwyczaj robię kawę oraz wszystkie inne podstawowe czynności (a w życiu kobiety jest ich mnóstwo ;p).  Życzę Wam miłego i udanego dnia! :) Mój na pewno będzie intensywny, ale z takim śniadaniem nawet 4'C za oknem mi nie straszne! :)